コーヒーを飲むと糖尿病予防になる！？

こんにちは。
かりおもんの渡部（わたなべ）です。

運動不足や不規則な食生活などの良くない生活習慣の積み重ねで引き起こされる生活習慣病の中の１つに「糖尿病」があります。

糖尿病は「１型」と「２型」に分けられ、不規則な生活習慣に起因する糖尿病は「２型糖尿病」と呼ばれるそうです。

オランダの研究グループが大規模な調査を実施し、
「コーヒーを１日６、７杯以上飲む人は、２型糖尿病の発生率が0.65倍。」という調査結果を発表しました。

コーヒーに含まれるポリフェノールの一種である「クロロゲン酸」には、人間の体内で糖新生を抑える効果があり、血糖値の抑制に関わっていると考えられています。
コーヒーを１日６、７杯以上飲むのは難しそうですが、、、
クロロゲン酸を多く含むコーヒーを糖尿病予防に役立ててみてる価値はありそうですね。